Ground Force Method

Ground Force Methode ist ein Bewegungssystem, dessen Prinzipien aus der Physiotherapie, der Kindesentwicklung und der Sportwissenschaft abgeleitet sind. Das Ziel des Trainings besteht darin, die Qualität unserer Bewegungen zu verbessern (mehr Mobilität, Kraft und Schnelligkeit) und/oder Schmerzen und Verletzungen therapeutisch (Prävention; Rehabilitation) zu begegnen. Dabei kommt vor allem der Spaß nicht zu kurz und es ist für jedermann geeignet, unabhängig von Alter, Geschlecht und Konstitution. Selbst geübte Athleten können von diesen FUN-damentalen Bewegungsmustern profitieren und ihre Leistung deutlich verbessern.

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